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Um medo danado de subir na bendita 🤷 mas graças a Deus os números desceram👏👏👏
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Líp: 39,97g | Prot: 36,50g | Carbs : 13,72g.
Pequeno Almoço: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Seara Strogonoff de Frango. Snacks/Outros: Brasil Frutt Nozes. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu fisio
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