Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 61,41g | Carbs : 247,64g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Papayas. Almoço: Beets, Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Russian Dressing, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Cabbage, Brussels Sprouts, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Squash Soup. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Butternut Winter Squash, Red Salsa, Red Sweet Pepper, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Bananas, Apples. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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