|
me mantengo. Esta vez la keto no me esta haciendo bajar de peso. Llevo 9 días. Es verdad que me ha bajado la regla. Igual afecta. Bueno, he leído que si estas en tu peso ideal no se baja mucho. Me aprovecharé del resto de beneficios que lleva asociados. Eso si... cada día que pasa con menos hambre. esto no me ha pasado las otras veces que la he hecho... 🤔
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 81,83g | Prot: 75,84g | Carbs : 27,43g.
Pequeno Almoço: Queso Brie, Pechuga de Pavo, Panecillo Keto Almendra. Almoço: Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Huevo, Champiñones, Espinacas. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 85%, Queso Brie, Alesto Nueces Pacanas, Pechuga de Pavo, Panecillo Keto Almendra, Aguacate. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 85%. mais...
|
peso estável
|