Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 77,37g | Prot: 124,85g | Carbs : 97,80g.
Pequeno Almoço: Frimesa Tirinhas de Frango, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Mexido, Café Expresso, Linea Adoçante Líquido, Leite de Coco Caseiro. Almoço: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Tomates Vermelhos, Alface, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Contra-filé. Jantar: Açúcar, Linea Adoçante Líquido, Limonada de Baixas Calorias, Suco de Limão, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Coco Seco, Bananas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninanofoco
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