Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 52,89g | Prot: 170,49g | Carbs : 111,98g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Buah Naga, Mangga. Almoço: Finna Sambal Pedas, Tempe Bacem, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Balado, Jengkol. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Mastaka
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