Jornal de Leni Liu Cing Link, 19 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
64,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1466 kcal Líp: 91,72g | Prot: 98,82g | Carbs : 58,63g.   Pequeno Almoço: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Almoço: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Bimoli Minyak Goreng, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Kubis, Telur, Tahu. mais...
1579 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana



     
 

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