Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 33,58g | Prot: 103,59g | Carbs : 120,12g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Клубника, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Перекресток Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо. Almoço: Пятерочка Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Iberica Маслины без Косточки, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Jantar: Искренне Ваш Сметана 10%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Морковь, Му-У Молоко 1,5%, 0 Калорий Медовик, Musler Мюсли Черника и Мед, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liza2143
|