Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2013
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53,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1406 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 51,51g | Carbs : 190,57g.
Pequeno Almoço: сыр, хлеб, каша гре, Жюльен. Almoço: грейп, шпинат, овощи, утка. Snacks/Outros: печенье, мандарин, торт вафельный, виноград, изюм, орехи, ветчина, мармелад. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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