Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 77,73g | Prot: 124,77g | Carbs : 168,71g.
Pequeno Almoço: Самбери Лепешка Ржаная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос , Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Tea (Brewed), Вермишель Верони Отварная, Tea (Brewed). Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Эвиталия 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|