Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 60,36g | Prot: 116,42g | Carbs : 161,75g.
Pequeno Almoço: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Верховье Био Йогурт Черника, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Просто Зелёный Горошек. Almoço: Командор Сухарики К Супу, Сырный Суп с Курицей, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Отварная. Jantar: Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Маркет Перекресток Арахис Жареный Соленый Ядро, Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Outros: Вико Нектар Персиковый с Мякотью. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NMina_78
|