Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 63,22g | Prot: 115,49g | Carbs : 136,60g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Кешью, Now Foods Ultra Omega 3-D. Almoço: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Увелка Паста Птитим, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе. Jantar: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Chikalab Chikapie Арахис. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pobeda_51
|