Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 39,01g | Prot: 114,52g | Carbs : 80,46g.
Pequeno Almoço: Ашан Мандарин, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Томатный Сок, Кофе. Almoço: Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Лента Киви, Сырники Диетические. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Сырники Диетические, Куриное Филе, Салат Пек.Капуста+Яйцо+Филе+Кукуруза Пп. Snacks/Outros: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде». mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docteaur
|