Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2978 kcal
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Líp: 93,44g | Prot: 142,66g | Carbs : 286,05g.
Pequeno Almoço: Novi Crema di Nocciole , Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. Almoço: Bieta, Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Jantar: Jagermeister Amaro, Melanzana, Lindt Excellence 99% Cacao, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Novi Crema di Nocciole , Vino Rosso da Tavola, Carpaccio di Manzo, Mulino Bianco Galletti, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Ferrero Fiesta. Snacks/Outros: KitKat Kitkat White. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 24 minutos, Correr - 11/kph - 17 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de calavera73
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