Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Líp: 87,52g | Prot: 286,73g | Carbs : 128,45g.
Pequeno Almoço: Pimientos Verdes, Tomates, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Tortillas de Maíz, Hill Country Fare Tortilla Taquera, Quaker Avena 3 Minutos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevo. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fitness Rookz
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