Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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61,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 24,22g | Prot: 100,12g | Carbs : 90,24g.
Pequeno Almoço: Asparagus , Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Almoço: Skinless Chicken Breast, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Subway Olive Oil Blend. Jantar: Green String Beans, Pork Chop, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises - Almond, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Full Circle Organic Multigrain Rice Cakes. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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