Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 102,30g | Prot: 75,35g | Carbs : 52,22g.
Pequeno Almoço: Leite de Coco Caseiro, Linea Adoçante Líquido, Café Expresso, Leite de Coco Caseiro, Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Óleo de Coco, Ovo. Almoço: Melão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Subway Tomate, Tilápia, Qualitá Palmito Açaí , Alface. Jantar: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Mandubim Pasta de Amendoim com Café, Linea Adoçante Líquido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bacon , Ovo Mexido, Leite de Coco Caseiro, Linea Adoçante Líquido, Café Expresso. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ninanofoco
|