|
Интересно до НГ смогу ли я сбросить 5-6 кг ? Сейчас 71➡️но 65 было бы идеально к НГ , хотя это очень нужно постараться ! Ставим цель 🎯 идём к ней
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 50,57g | Prot: 47,73g | Carbs : 163,40g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Beerka Гренки Бородинские, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Индейки, Пряник. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Котлеты из Индейки. mais...
|
peso estável
|