Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
20 nov 19 por membro: Steven Lloyd
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yes, switched my calories and macros and working out more - it will take a few weeks for my body to adjust. it's reverse dieting to increase metabolism - a new experiment :)
23 nov 19 por membro: Rock639
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Roger...hope you see some solid results!!
23 nov 19 por membro: Steven Lloyd
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Yes - me too - solid muscle 💪💪💪💪
27 nov 19 por membro: Rock639
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