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still on a plateau, no loss no gain
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74,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 42,71g | Prot: 100,84g | Carbs : 112,11g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk. Almoço: Banana Puddings , Rice Pilaf, Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Jantar: Dinner Rolls , Golden Chick White Cream Peppered Gravy, Chicken Gizzard , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Snacks/Outros: Great Value Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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peso estável
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 Comentários
Keep on keeping on!!! You can do it. :)
19 nov 19 por membro: binkytexas
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Histórico de Peso de madfoxmade
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