Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1789 kcal
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Líp: 53,98g | Prot: 100,34g | Carbs : 220,43g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Bellezza Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Лаваш Армянский, Сильпо Авокадо. Almoço: Baresa Pesto Alla Genovese, Hokkaido Club Соус Терияки, Пекинская Капуста, Помидоры, АТБ Огурец, Куриное Филе на Пару, Barilla Спагетти. Jantar: Васаби, Имбирь Маринованный, Суши. Snacks/Outros: Bakalland Protein Bar Banana, Мандарины, Яблоко Семеринка, Банан. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Yoga - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Antarez
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