Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 82,09g | Prot: 109,20g | Carbs : 187,79g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Яблоко Желтое. Almoço: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Твердый Сыр Пармезан, Семечки, Красные Помидоры, Скумбрия Атлантическая, Рис Отварной. Jantar: Лагман. Snacks/Outros: 資生堂 The Collagen, Семга Жареная, Хурма. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|