Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 83,75g | Prot: 131,50g | Carbs : 206,00g.
Almoço: Slim Jim Deli Style Meat Stick, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). Jantar: Panda Express Orange Sauce, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Original Instant Enriched White Rice. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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