|
а нефиг было вчера жрать! но как же достали эти качели!
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 53,08g | Prot: 128,67g | Carbs : 196,98g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Almoço: Суп-Пюре из Брокколи со Сливками, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed). Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Vитамин Грибное Ризотто с Лисичками. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|