Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 150,39g | Carbs : 147,18g.
Pequeno Almoço: Русские Традиции Сыр, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Ашан Кускус. Jantar: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лента Сыр Адыгейский , Филе Индейки. Snacks/Outros: Дары Памира Пюре Манго без Сахара, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Valio Сливки для Кофе 10%, Аладушкин Мука Предпортовая, Лента Яйцо Перепелиное, Кабачок. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cit_cat
|