Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 47,20g | Prot: 60,28g | Carbs : 222,11g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Шоколадница Карамельный Капучино, Творожники, Чай, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Abdominais - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lubakluch
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