Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 56,69g | Prot: 85,57g | Carbs : 266,19g.
Pequeno Almoço: Cornetto Integrale, Porridge. Almoço: Piselli, Coop Farro Perlato Biologico, Zucca Cotta. Jantar: Castagne Arrosto, Galbani Galbanino, Pane Comune, Orogel Verdure Gratinate , Petto di Pollo. Snacks/Outros: Porridge, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Selex Riso Soffiato Biologico. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fiordimare
|