Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 102,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 58,29g | Prot: 173,47g | Carbs : 264,74g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Marmite Marmite, Hovis Lower Carb Deliciously Seeded Bread, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Morrisons NuMe Bhuna Sauce. Jantar: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Costa Coffee Skimmed Hot Chocolate (Medio), Domino's Pizza Classic Crust Tandoori Hot (Large). Snacks/Outros: Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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