Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 41,80g | Prot: 78,12g | Carbs : 139,97g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий , Огурец (без Кожуры), Маг Хлеб с Семечками. Almoço: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Брокколи на Пару, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Гречка Отварная. Jantar: Rice Up Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа , Ганна Грудка Копчено-Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Финик, Овсяное Печенье Домашнее, Курага. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia729_
|