Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 21,65g | Prot: 97,83g | Carbs : 157,38g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Meat (Roasting), Pickles. Jantar: Skinless Chicken Breast, BelGioioso Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Sauce , Bob's Red Mill Corn Grits Polenta. Snacks/Outros: Red Sweet Pepper, Red Salsa, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Apples, Bananas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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