Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 111,39g | Prot: 88,33g | Carbs : 31,26g.
Pequeno Almoço: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 삶은계란, 돼지고기장조림, 빙그레 플레인요거트, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Almoço: 달걀, 토마토, 고등어구이. Jantar: 삼치구이, 토마토, 양파, 상추. Snacks/Outros: 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alicezin
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