Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 76,03g | Prot: 72,43g | Carbs : 140,39g.
Pequeno Almoço: Bounty Шоколадный Батончик, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Шампиньоны, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Яичница, Сыр Российский. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Зернистая Рикотта, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры. Snacks/Outros: Черемушки Штрудель с Яблоком, Кофе с Молоком, Epica Crispy Йогурт Фисташки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|