Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
164,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 44,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 53,29g | Prot: 60,74g | Carbs : 196,15g.
Pequeno Almoço: Porkkanat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Suolakurkut, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi. Almoço: Ranskalainen Salaattikastike, Kurkku, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. Jantar: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Saarioinen Puolukkahillo, Suolakurkut, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Outros: Suolakurkut, Ruisnäkkileipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pullapirtti Grahamsämpylä, Tee (Haudutettu). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de habaips
|