|
Доброе утро! Сегодня месяц на кето. Итог минус 6.2 кг и 10 см в ОЖ
|
78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 131,04g | Prot: 46,96g | Carbs : 30,94g.
Almoço: Jacobs Кофе Растворимый, Мясо по купечески с грибами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Jacobs Кофе Растворимый, Папа Может Сосиски Сливочные. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
класс!!крутой такой результат,умница)
21 nov 19 por membro: KetoNasty
|
Спасибо! Сама удивляюсь результату. Читала тут истории и не могла поверить, как люди так много сбрасывают за месяц!
21 nov 19 por membro: Elenamirs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenamirs
|