Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 38,52g | Prot: 60,08g | Carbs : 140,06g.
Pequeno Almoço: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе. Almoço: Лаваш Рикотта Черешня Пп. Jantar: Лента Яблоки Айдаред, Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Салат Пек.Капуста+Яйцо+Филе+Кукуруза Пп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Тыква Пшено Мед Пп. Snacks/Outros: Ашан Мандарин, Морковь. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docteaur
|