Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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114,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 72,13g | Prot: 61,04g | Carbs : 97,43g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Cacık, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Outros: Akmina Mandalina Soda, Kuru Kayısı, Fındık. mais...
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782 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de batmaz75
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