Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 62,88g | Prot: 105,44g | Carbs : 181,14g.
Pequeno Almoço: McDonald's Honig, REWE Avocado, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Овсяноблин. Almoço: Buko Balance, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Avocado, Lidl Dinkelbrot , Куриное Филе, Борщ Украинский. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Dinkelbrot, Grillmeister Rückensteaks. Snacks/Outros: Lidl Kaki, Зефир, Бисскоти, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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