Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 67,54g | Prot: 147,35g | Carbs : 157,25g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Bauducco Pão de Mel. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|