Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 10,90g | Prot: 71,56g | Carbs : 83,23g.
Pequeno Almoço: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Almoço: Sweet Potato , Turkey Breast Meat , Del Monte Whole Green Beans (Canned). Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Del Monte Fresh Cut Green Beans. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Chocolate Mocha Chip Ice Cream, 180 Snacks Skinny Rice Bar, Clementines. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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