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탄수를 넘 안먹엇나보다 다시 먹기만 하면 ㅅㅅ
배가 넘 고파서 오늘은 아침을 먹엇당
넘 배가 고팠어....새벽에 깨는 현상까지
식이장애를 먼저 고친다고 생각하자
식욕조절...점심에 너무 많이 먹는것 같당
집중적으로 리데이-22일차 전일 대비 -0.2 총 감량 3.2
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 120,79g | Prot: 89,11g | Carbs : 39,37g.
Pequeno Almoço: 한살림 훈제족발, 땅콩 버터, GS25 방탄커피. Almoço: 찐고구마, 익힌 일반양파, 느타리버섯, 삼겹살. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de whgkd4978
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