|
7 days 'til Thanksgiving!
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 91,23g | Prot: 100,38g | Carbs : 187,00g.
Pequeno Almoço: Thomas' Bagel Thins - Plain, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Almoço: Signature Cafe Homestyle Stuffing, Wal-Mart Bakery Soft Wheat Rolls, Canned Turkey. Jantar: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Patty Melt. Snacks/Outros: Activia Strawberry Yogurt, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Anna's Ginger Cookies. mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 15 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
22 nov 19 por membro: jcmama777
|
Thanks girl! I am trying! So excited! Hoping to go into Onederland by January 2020.
22 nov 19 por membro: MamaCabral7
|
Yes!! You will get there and me too dang it💪💪 this weight is getting old I feel like I’m not trying to maintain 😂😂 lets do this thang!!
23 nov 19 por membro: jcmama777
|
23 nov 19 por membro: MamaCabral7
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MamaCabral7
|