Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1412 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 170,53g | Carbs : 27,09g.
Pequeno Almoço: Globus Холодец из Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Холодец из Курицы, Nordic Отруби Овсяные. Jantar: Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Сарафаново Кефир 1,5%. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kometa1
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