Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 85,98g | Prot: 102,38g | Carbs : 70,67g.
Pequeno Almoço: Café, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido). Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Jantar: Ovo Frito, Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ati Latte Coalhada Natural. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulomendonca
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