Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 70,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 57,37g | Prot: 107,00g | Carbs : 229,40g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Durian Kingdom Mango Pralines Конфета Шоколадная, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Магнит Овощи на Пару, Судак Отварной. Jantar: Красный Лук, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Snacks/Outros: Мандарин, Хурма, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|