Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Líp: 99,93g | Prot: 199,78g | Carbs : 261,48g.
Pequeno Almoço: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Almoço: Banana, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Jantar: Sibamba Noci Sgusciate, Sibamba Noci Sgusciate, Ricotta, Divella Fusilli Integrali. Snacks/Outros: Myprotein Waxy Maize Starch, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Sibamba Noci Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Banana. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi@nni78
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