Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 24,89g | Prot: 101,49g | Carbs : 67,25g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche UHT Semidesnatada sin Lactosa, Caqui. Almoço: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Merluza Plancha. Jantar: Exquisa Cottage Cheese, Mercadona Leche Semidesnatada, Clara de Huevo, Huevo. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamen0127
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