Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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68,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 17,44g | Prot: 34,94g | Carbs : 128,48g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis, Ikan Kembung Balado. Jantar: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kurniautari12
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