Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 47,93g | Prot: 95,32g | Carbs : 166,75g.
Pequeno Almoço: Tahu Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Teh (Buatan), Tahu Bacem, Sohun Kaca Sohun, Soto Ayam. Jantar: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Lodeh. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de indridwiprasetyo
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