Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2013
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62,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 185,97g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Quick 1-Minute Oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Flaxseed Seeds, Ultimate Muscle Protein Coookies n Cream. Almoço: Radishes, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Poppyseed Dressing, Sweet Red Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Edamame. Snacks/Outros: Emerald 100 Calorie Packs - Walnuts & Almonds, Almonds, Ultimate Muscle Protein Chocolate, Barney Butter, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Sugarfree Sweet Berry Gum. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de littledi5470
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