Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 63,08g | Prot: 62,71g | Carbs : 284,55g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Almoço: Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus, Kue Bawang, Kerupuk Udang, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Filma Minyak Goreng Filma, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sup Ayam. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RizkyDM
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