Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 23,38g | Prot: 37,32g | Carbs : 141,95g.
Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Kue Bolu, Jeruk. Almoço: Kering Tempe, Kecambah, Telur, Nasi Merah. Jantar: Sosis Ayam, Tahu, Kecambah, Nasi Merah. Snacks/Outros: Jeruk, Wall's Cornetto Mini, Quaker Instant Oatmeal Grain, Buah Naga, Fitbar Chocolate. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Amamentar - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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